昨日23時すぎ、スマホが鳴った。地震だ。わたしはいつも通りベッドに潜って眠剤をぼりぼり飲んで寝たり起きたりを繰り返していた。緊急地震速報が鳴ってからすぐに部屋が揺れた。何も思わなかった。怖いとか、いつまで揺れるんだろうとか、そういう感想がな…

睡眠不足で、身体がだるくて重い。眠りたいけど、眠ると悪夢を見る。そして大体2時間くらいで勝手に目が覚めて、寒いのに下半身に汗をびしょびしょにかいてしまう。身体は眠りを欲しているのに、目を瞑ると心臓がバクバクして怖くて眠れない。かといって布団…